co szkodzi na miesnie

[...] wcześniej ćwiczenie. d. Mamy sile, ale następny ciężar dostępny na siłowni to 5kg wyżej, a to już dla nas za dużo. Prosta sprawa, progresje robimy w ilości powtórzeń, nie szkodzi ze w treningu mamy do 8 powtórzeń, a ostatnio wyszło nam 10, tym razem zróbmy np 12 i dopiero na następnym spróbujmy nałożyć te 5kg więcej i zrobimy może 4 [...]

[...] którego nie potrzebujemy tak naprawdę nic poza drązkiem, najtańsze rozporowe(choć nie dla każdego będą dobre) można kupić już za 25-30zł.... Nie masz drazka? Nic nie szkodzi,samemu można wykonać prosty drążek. Wystarczą dwa drewniane „wsporniki” i rurka stalowa by mieć już drażek do podciągania,zdjęcie(drążka do podciągania jaki mam w [...]

[...] dostarczone przez alkohol zostają w pierwszej kolejności zamienione w tłuszcz, usposabia to do rozwoju otyłości w okolicy brzucha (powstaje typowy „mięsień piwny"). Alkohol szkodzi ludziom uprawiającym sporty siłowe. Szkodzi nie tylko wpływając bezpośrednio na ciało, ale również pośrednio poprzez naszą wolę. Człowiek, którego męczy kac, albo [...]

Witam, mam na sprzedaż parę książek (w nawiasach podane ceny do negocjacji), a mianowicie: Co pomaga a co szkodzi, Czy wiemy co jeść? (35zł) http://olx.pl/oferta/co-pomaga-a-co-szkodzi-czy-wiemy-co-jesc-CID751-ID9J3bL.html#92c8b8d8ac Lecznicze dary natury, 200 uzdrawiających ziół (30zł) [...]

[...] lewa (od środka). Proces ten przechodzi opornie, lewa ręka rozrasta się dużo szybciej i z czasem proporcje będą się powiększały. Co do sterydów chciałbym coś, co najmniej szkodzi zdrowiu czyli moim zdaniem deca + wino. Doustne odpadają chyba że coś na odblok zamiast wina. Duży kolega powiedział że deca i wino to "średniowiexcze" teraz bierze [...]

[...] dziennie, ale zawsze staram sie unikac.. - nie slodze. zdarza mi sie zjesc zupke chinska - wiem ze to niezdrowe, ale lubie czasem w pracy cos takiego przekasic.. bardzo szkodzi na odchudzanie? bo ze lezy we wszystkich organach to wiem.. # DANE: 22 lata, 171cm wzrostu, okolo 82cm w pasie i waze okolo 70 kg.. # CEL: stracic kilka (2-4) cm w [...]

[...] Kusi mnie to troche gdyz jestem zdesperowany. Z drugiej strony mam obawy co do kretki. nie chodzi o nerki ( o to chodzi tesh ale z tego co wiem ze odpowiednia ilosc nie szkodzi) ale sam fakt ze miesnie sa napompowane. Widze wielu kolesi na silce co maja te miesnie jakby " napompowane" estetycznie to to nie wyglada. Wlasnie czy po kretce sa [...]

Nie wiem skąd i od kiedy, ale mam taką kartkę z motywacjami. Niektóre sposoby są bezsensowne, ale co szkodzi przeczytać... Zabawa w małe umysłowe gierki z samym sobą jest dobrym sposobem do motywacji. Kiedy zawodzą cię twoje mięśnie, umysł pomoże ci przejść do następnego poziomu. Tutaj znajdziesz parę sztuczek, które możesz stosować na sobie by [...]

[...] wersja czasowa dla mnie, ponieważ dzięki temu mogę ogarnąć i studia i ćwiczenia. Posiadam drażek, matę do jogi, ciężarki oraz pas neoprenowy który zakładam bo nic nie szkodzi;) Na początku do podciągania używam krzesła (jedna noga na krześle jak w filmach z P90X) a ciężaru 5kg. Owszem używałem dużo większego w ćwiczeniach siłowych ale tu [...]

[...] wtorek Badminton i w czwartki Ju-jitsu (parter). O mojej "walce" zacząłem od wtorku pisać na blogu TUTAJ żeby mieć w przyszłości pogląd na to, co na mnie dobrze działa a co szkodzi. Dziękuje za każdy post, nie szczędźcie języka, wole wyjść na moment na idiotę i później już wiedzieć niż być idiotą całe życie. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 [...]

[...] chudy i ciężko mi przytyć. Słyszałem że najpierw masa potem mięśnie tylko u mnie z masą nie da rady ;) Nie wiem który zestaw ćwiczeń byłby lepszy dla mnie (słyszałem że a6w szkodzi na kręgosłup i na mięśnie bo nie daje czasu na regeneracje, a abs ma słabe efekty, wiec jak z tym jest?) Prosiłbym o jakiś konkretny zestaw ćwiczeń/poradnik dla [...]

[...] beż zadnych spalaczy jak na razie. Więc Na początek. Ciwczę 6 miesięcy do tego biorę sobie BCAA, GLUTAMINE.. Staram się nie jeść żadnych Fast Foodów, słodyczy, wszystko co szkodzi odłożyłem.. Ułożyłem sobie dietke na moje możliwości.. Więc Tak. Rano- 1 bułeczka wiejska z Serkiem Grani,Bądz ogóreczek, pomidorek,papryka do tego wypijam jeden [...]

[...] kofa, citrulina, aakg to wszystko na mnie nie działa poza samym pobudzeniem kofeiny a po aakg podchodziłem kilka razy i mam zawsze ten sam efekt czyli żaden. Wręcz bardziej szkodzi niż pomaga przez co pompy na treningu nie ma wcale jakby mi ją blokowało i dopiero po odstawieniu czuje mięśnie na kolejnych treningach A.M.G z hiteca zamawiałem [...]

[...] ORGANIZMU Pierwsza forma kreatyny - monohydrat - stosowany jest już od 17 lat. Pomimo tak długiego okresu stosowania, nadal panuje w mentalności wielu osób mit, iż kreatyna szkodzi nerkom. Postanowiłem sprawdzić jak to naprawdę jest i przedstawić Wam to co udało mi się odszukać. Mam nadzieje, że przedstawione przeze mnie argumenty obalą [...]

[...] tyle dla przyjemnosci, co raczej dla wzmożenia energii do treningu. Miały na celu pobudzać jak wysokoenergetyczny napój. Niestety, nie zdając sobie sprawy ze jemu akurat to szkodzi. Ten pomysł dietetyczny okazał sie zgubny i stał sie jednym z czynników doprowadzajacym do tragicznego finału. Gdyby wtedy wiedziano tyle co dzisiaj! Właśnie, a [...]

[...] wieku od 4 do 12 lat - 1,5 - 2,0 # Młodzież w wieku od 12 do 18 lat - 1,0 - 1,2 # Dorośli - 0,9 # Kobiety ciężarne - 1,5 Z białkiem to jest tak: jeśli jest go za dużo - może szkodzić, jeśli za mało - to też bardzo niedobrze. Naturalnie, odnosi sie to do dłużej trwającego nadmiaru czy niedoboru. Krótkotrwałe okresy nie robią organizmowi szkody. [...]

[...] ma, bo zarobi przy świniach. Już 20 razy był na cyklu. Ale mnie odradza. Bo to chemia. Synowi też by nie pozwolił. - To po co bierzesz to świństwo? - Wszyscy biorą. Jednemu szkodzi, drugiemu nie, jak papieros. Chcesz być wielki, więc bierzesz. Potem boisz się zjechać, żeby nie mówili "był wielki, a teraz mały", więc koksujesz coraz więcej. Może [...]

[...] składników mineralnych nie dają max korzyści (zbyt małe mogą spowodować nadmierne rozcieńczenie płynów i zwiększoną diurezę co w przypadku odwodnienia po treningu - wręcz szkodzi, zbyt duże - spowalniają wchłanianie wody do ustroju). Ponadto odpowiednie stężenie glukozy w napojach izotonicznych (ok. 6g/100ml) pozwala na lepsze wchłanianie wody [...]

[...] bo zarobi przy świniach. Już 20 razy był na cyklu. Ale mnie odradza. Bo to chemia. Synowi też by nie pozwolił. - To po co bierzesz to świństwo? - Wszyscy biorą. Jednemu szkodzi, drugiemu nie, jak papieros. Chcesz być wielki, więc bierzesz. Potem boisz się zjechać, żeby nie mówili "był wielki, a teraz mały", więc koksujesz coraz więcej. [...]

[...] bo zarobi przy świniach. Już 20 razy był na cyklu. Ale mnie odradza. Bo to chemia. Synowi też by nie pozwolił. - To po co bierzesz to świństwo? - Wszyscy biorą. Jednemu szkodzi, drugiemu nie, jak papieros. Chcesz być wielki, więc bierzesz. Potem boisz się zjechać, żeby nie mówili “był wielki, a teraz mały", więc koksujesz coraz więcej. Może [...]